つや肌実現!毛穴ケア大百科
毛穴ケアにいちばん大切なアイテムとは?

毛穴を目立たなくするには?

なめらかなお肌を手に入れる第一歩として、毛穴を目立たなくする方法について紹介します。

毛穴を目立たなくするにはどうしたら良いか

キメが整った肌は毛穴がきゅっと引き締まっている状態です。

いっぽう、毛穴が開いていると皮脂が詰まり、汚れが酸化して黒ずみになったりするなど、トラブルが起こりやすくなります。

また、毛穴が開いていると毛穴が目立ち、美肌とはとても言えません。

美肌への近道はまず毛穴を目立たなくすること。

そのためには、どのようことを行ったらよいのか、今すぐできる対処法をご紹介します。

毛穴を目立たなくする方法

1.スキンケアで肌を擦らない

洗顔時にパフや毛穴用のグッズを使って汚れを落としていたり、ごしごし洗っていると肌に摩擦負担をあたえてしまいます。

洗顔は落とすという意識よりも、手当をするように優しく洗うのがコツ

ローションもコットンを使わずに手を使いましょう。

毎日の肌の負担が減るだけでも、ぐっと毛穴が目立たなくなります。

2.毛穴を埋め込む下地を使わない

毛穴を埋め込んで隠すタイプの下地が数多く発売されていますが、これらは一時的に毛穴を隠すだけで、根本的な解決にはつながりません。

そのうえ、毛穴に押し込むためクレンジングでしっかり落せないと、毛穴に汚れとして残ってしまう危険があり、それがさらに肌トラブルを起こす原因となってしまいます。

3.毛穴の機能を改善する生活習慣

毛穴自体の開閉する力を鍛えるためには、体内の循環を良くすることが重要です。

そのためには体を冷やさないこと、お風呂は血流を良くするためにゆっくりと浸かること、ウォーキングなどの運動を無理のない範囲で続けることなどが挙げられます。

毛穴の開閉機能が鍛えられることで体内の老廃物排出も促されるため、毛穴の引き締め対策だけでなくデトックスによる美肌効果も期待できます。

4.規則正しい食生活

毛穴を引き締めるためには食生活にも気をつけましょう。

朝食をきちんと摂り、昼や夜も規則正しい時間に食べること。

栄養バランスを考えて、偏った食事をしないこと。

紅茶やコーヒーだけでなく、白湯やミネラルウォーターなどで、純粋な水分補給もすることなど、体内の循環を良くする食生活を心掛けましょう。

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